Sırt Ağrısı Neden Olur?
Muhtemelen sırt ağrısı yaşamayan hiçbir insan yok hayatının bir döneminde. Sırt ağrısı, kasların zorlanması ve duruş bozuklukları gibi günlük nedenlerden omurga hastalıklarına kadar birçok farklı durumdan kaynaklanabilir. Uzun süre masa başında çalışmak, hareketsiz yaşam, ağır kaldırmak veya yanlış egzersiz yapmak sırt bölgesindeki kas ve bağların zorlanmasına yol açabilir. Bununla birlikte uzun süren, tekrarlayan veya başka belirtilerin eşlik ettiği sırt ağrılarında altta yatan nedenin belirlenmesi önemlidir.
Sırt Ağrısı Nedir?
Sırt ağrısı genellikle boynun altından bel bölgesine kadar uzanan alanda hissedilen ağrı, gerginlik veya rahatsızlık olarak tanımlanır. Ağrı omurgadan kaynaklanabileceği gibi kaslar, bağlar, eklemler, diskler veya çevredeki dokularla ilişkili de olabilir.
Sırt ağrısı aniden başlayabilir veya zaman içerisinde yavaş yavaş gelişebilir. Bazı kişilerde hareketle artarken bazı durumlarda dinlenme sırasında da devam edebilir.
Sırt Ağrısı Neden Olur?
Sırt ağrısının en sık görülen nedenlerinden biri kasların ve bağların zorlanmasıdır. Özellikle uzun süre aynı pozisyonda kalmak, masa başında yanlış oturmak, ağır yük kaldırmak veya ani hareketler sırt kaslarında ağrıya neden olabilir.
- Kas ve bağların zorlanması
- Duruş bozuklukları (sürekli kambur durmak gibi)
- Uzun süre masa başında veya bilgisayar karşısında oturmak
- Hareketsiz yaşam
- Ağır kaldırmak veya ani hareket etmek
- Omurga disklerinde dejenerasyon veya fıtık
- Skolyoz ve kifoz gibi omurga deformiteleri
- Omurga eklemlerinde dejeneratif değişiklikler
- Osteoporoz ve omurga kırıkları
- Travmalar ve spor yaralanmaları
- Daha nadir olarak enfeksiyonlar, inflamatuvar hastalıklar, omurga ve çevre dokulardaki tümörler
Geçmeyen Sırt Ağrısı Neden Olur?
Sırt ağrısı geçmiyorsa mutlaka dikkate alınmalıdır. Kas zorlanmasına bağlı hafif sırt ağrılarının önemli bir bölümü zamanla azalabilir. Ancak haftalar boyunca devam eden veya giderek şiddetlenen sırt ağrısının altında omurganın yapısal hastalıkları, dejeneratif değişiklikler, inflamatuvar hastalıklar veya daha nadir görülen başka sağlık sorunları bulunabilir.
Özellikle dinlenmeyle geçmeyen, gece uykudan uyandıran veya giderek artan ağrıların değerlendirilmesi önemlidir.
Sırt Ağrısı Ne Zaman Tehlikeli Olabilir?
Sırt ağrılarının çok büyük bölümü bir hastalığa işaret etmez. Bununla birlikte sırt ağrısıyla birlikte görülen bazı belirtileri de atlamamak gerekir. Bunlar nelerdir?
- Kol veya bacaklarda uyuşma ya da güç kaybı
- Yürüme veya denge problemi
- İdrar veya dışkı kontrolünde yeni gelişen sorun
- Yüksek ateş
- Açıklanamayan kilo kaybı
- Şiddetli travma sonrasında başlayan ağrı
- Gece belirginleşen veya istirahatle geçmeyen ağrı
- Göğüs ağrısı veya nefes darlığı
Sırt Ağrısının Nedenini Bulmak?
Sırt ağrısının değerlendirilmesinde öncelikle ağrının başlangıcı, süresi, yeri ve karakteri sorgulanır. Fizik muayenede omurganın hareketleri, kas gücü, refleksler ve nörolojik bulgular değerlendirilebilir.
Her sırt ağrısında görüntüleme gerekli değildir. Doktor gerekli gördüğünde röntgen, manyetik rezonans (MR) veya bilgisayarlı tomografi (BT) gibi yöntemlerden yararlanabilir. Enfeksiyon veya inflamatuvar hastalık şüphesi varsa kan testleri de istenebilir.
Sırt Ağrısı Nasıl Geçer?
Sırt ağrısı yaşayan kişilerin isteği tabii ki bu ağrıdan kurtulmaktır. Burada tedavi kişiden kişiye değişir. Temel neden ağrının nedenini ortadan kaldırmaktır. Kişi günde 10 saat masa başında çalışıyorsa, belli aralıklara yürümek, hareket etmek, spor yapmak bu ağrıyı azaltabilir. Sürekli ağrı kaldırma nedenli bel ağrısı varsa bu eylem hafifletilebilir ya da sonlandırılabilir.
Bazı hastalarda ise ağrıdan kurtulmak için tedavi gerekir. Fizik tedavi, ağrısı kesiciler, enjeksiyon uygulamaları düşünülür. Bazı hastalar da ise cerrahi gündeme gelebilir.